mochiugi gohan

2016年7月22日
  
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おはようございます磯野です!!

 

最近自分の中で、ブームのもの♪

 

もち麦です(*’▽’)

 

ミネラルやビタミンも多く食物繊維も豊富なので、ダイエットにもいいスーパ-フードです!!

 

ミネラルは人間の体内で、作り出すことができないので、食べ物から補給しないといけないです(‘ω’)ノ

 

不足すると、調整機能も低下して、肌トラブルにもなります。

 

なので長く続けられる、ものとして、持ち麦は食べやすいですし人気みたいです!!

 

私も、おいなりさんもち麦入り作ってみました♪

 

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ジューシーで、プチプチ食感のもち麦がおいしかったです(^^♪

 

お試しくださいね~!!

 

では~

 

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